Total distance: 6.25 km (3.9 mi)
Total time: 1:04:08
Moving time: 1:02:47
Average speed: 5.85 km/h (3.6 mi/h)
Average moving speed: 5.98 km/h (3.7 mi/h)
Max speed: 11.24 km/h (7.0 mi/h)
Average pace: 10.26 min/km (16.5 min/mi)
Average moving pace: 10.04 min/km (16.2 min/mi)
วันนี้อาการเจ็บหน้าแข้งยังไม่หายแต่สังเกตุว่าน่าจะมาจากการเดินลงส้นเท้าแรงเกินไปและยังอบอุ่นร่างกายไม่พอ พรุ่งนี้หยุดพักหนึ่งวัน
No comments:
Post a Comment