วันที่ 10

Total distance: 7.00 km (4.4 mi)
Total time: 1:15:42
Moving time: 1:14:41
Average speed: 5.55 km/h (3.4 mi/h)
Average moving speed: 5.62 km/h (3.5 mi/h)
Max speed: 7.20 km/h (4.5 mi/h)
Average pace: 10.81 min/km (17.4 min/mi)
Average moving pace: 10.67 min/km (17.2 min/mi)
  วันนี้เดินมากหน่อยเพราะเป็นวันเสาร์เดินจนปวดขาและปวดกล้ามเนื้อรอบๆ เอวคาดว่าเอวจะลดลงก็คราวนี้แหละ