วันที่สองของการเดินทาง

               วันที่สองของการเดินทาง

วานนี้หยุดเดินเพื่อพักผ่อน หนึ่งวัน มีอาการปวดขาเล็กน้อยต่อเนื่องมาจนถึงวันนี้แต่ก็ต้องออกเดินเพื่อให้เกิดความเคยชินแต่ระยะทางอาจลดลงเล็กน้อยโดยมีหลักการว่าเดินจนหมดแรงได้เท่าไรเอาเท่านั้น ผลปรากฎว่าเดินได้น้อยกว่าที่ตั้งใจและทำเวลาได้ไม่ดีนักเพราะมีอาการปวดขาต่อเนื่องมาจากวันก่อน และพรุ่งนี้ก็เป็นวันพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูสภาพ



Recorded: 21/02/2013 17:42

Total distance: 6.74 km (4.2 mi)

Total time: 1:10:08

Moving time: 1:09:19

Average speed: 5.77 km/h (3.6 mi/h)

Average moving speed: 5.83 km/h (3.6 mi/h)

Max speed: 9.24 km/h (5.7 mi/h)

Average pace: 10.40 min/km (16.7 min/mi)

Average moving pace: 10.28 min/km (16.5 min/mi)