Saturday, April 20, 2013
Tuesday, April 16, 2013
วางระเบิด บอสตัน มาราธอน 2013
การก่อวินาศกรรมด้วยระเบิด 2 ครั้งซ้อน ใกล้กับจุดเข้าเส้นชัยของการแข่งขันกรีฑา “บอสตัน มาราธอน” ที่ถือเป็นหนึ่งในรายการกีฬาประจำปีที่ยิ่งใหญ่และเก่าแก่ที่สุดของสหรัฐ สร้างความเสียหายในรัศมี 50-100 หลา และเป็นเหตุให้มีผู้เสียชีวิตแล้ว 3 ศพ ในจำนวนนี้รวมถึงเด็กชายวัย 8 ขวบ นอกจากนี้ ยังมีรายงานผู้ได้รับบาดเจ็บไม่ต่ำกว่า 141 ราย ซึ่ง 25 รายมีอาการสาหัส เบื้องต้นทุกฝ่ายต่างเห็นพ้องกันว่า เป็นการกระทำของ “กลุ่มก่อการร้าย” เนื่องจากเป็นการวางแผนล่วงหน้าเอาไว้อย่างดีขณะที่เมืองสำคัญและเมืองใหญ่หลายแห่งของสหรัฐ เช่น นครนิวยอร์ก นครลอสแองเจลิส และกรุงวอชิงตัน ต่างประกาศเพิ่มกำลังเจ้าหน้าที่ในการรักษาความปลอดภัยสถานที่สำคัญในพื้นที่ทันที ไม่ว่าจะเป็น ท่าเรือ สนามบิน สนามกีฬา รวมถึงสถานที่ราชการทุกแห่ง และจุดชมวิวที่มีชื่อเสียงของเมืองรายงานล่าสุดระบุว่า เจ้าหน้าที่พบระเบิดถูกซุกซ่อนอยู่ในบริเวณใกล้เคียงกับสถานที่จัดการแข่งขันอีกอย่างน้อย 3 จุด
Friday, April 12, 2013
การวิ่งแข่งขันอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
การจะมีสุขภาพดีได้ ก็ต้องมีการออกกำลังกายด้วย สมัยก่อน คนเราไม่ต้องออกกำลังกายเป็นพิเศษอย่างทุกวันนี้ก็มีสุขภาพดีได้ เพราะได้ออกกำลังอยู่เสมอแล้วในชีวิตประจำวัน เช่น การเดินทางด้วยเท้าหรือจักรยาน การทำไร่ ไถนา แต่เมื่อมีเครื่องทุ่นแรงต่างๆ มากขึ้นการใช้ชีวิตประจำวันและการทำงานของมนุษย์ก็เปลี่ยนไป กลายเป็นว่าวันๆ เราออกแรงกันไม่กี่มากน้อย โดยเฉพาะพวกทำงานนั่งโต๊ะ ประเภทขีดๆเขียนๆ เรื่องของการออกกำลังกายจึงเข้ามามีบทบาทมากขึ้น
การวิ่งเพื่อสุขภาพเป็นการออกกำลังอีกชนิดหนึ่งซึ่งมีผู้นิยมกันมาก เนื่องจากความง่ายไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมืออุปกรณ์พิเศษมากมายและมีประโยชน์หลายอย่าง เช่น เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของหัวใจ และหลอดเลือด สามารถป้องกันโรคเส้นเลือดตีบ โรคหัวใจ ไขมันในเส้นเลือดสูง ความดันเลือดสูง โรคเบาหวาน เป็นต้น
แม้การวิ่งจะเป็นเรื่องง่ายที่ทุกคนสามารถวิ่งได้โดยธรรมชาติอยู่แล้วแต่การวิ่งที่หักโหมเกินไปหรือ ผู้ที่เริ่มต้นใหม่ เห็นคนอื่นวิ่งก็เริ่มวิ่งตามเขาบ้าง โดยไม่ได้ศึกษาวิธีที่ถูกต้องโดยเฉพาะพวกที่มีแรงใจอยากวิ่งแข่งขันแต่ไม่เคยมีพื้นฐานการวิ่งมาก่อนเอาความถึกเข้าสู้พวกนี้แทนที่จะได้รับประโยชน์อาจจะทำให้เกิดโทษได้ เช่นมีการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นฉีกขาดอักเสบเรื้อรังดังนั้นหากใครคิดจะวิ่งแข่งขันก็ขอให้ศึกษาหาข้อมูลก่อนเริ่มวิ่งถ้าให้ดีก็หาผู้รู้จริงเป็นพี่เลี้ยงก่อนจะได้ไม่เสียใจภายหลัง
Thursday, April 11, 2013
Subscribe to:
Posts (Atom)